早上好医生.我今年45岁老是犯困.晚上休息很好不做

问题分析：您好，根据症状表现你这是属于脾虚，痰湿比较重，和你缺乏运动也是有关系的，及时健脾祛湿来治疗吧。意见建议：可以服用归脾丸，配合定期膀胱经刮痧，脾腧穴及丰隆穴拔火罐。

在饮食上注意少食油腻辛辣刺激的食物，多吃山药粥及薏苡仁等食疗，平时还是要多参加户外活动，别熬夜，调理一段时间症状就会改善。