如果想解决自己的问题的话，建议你最好还是把具体的症状全面提供一下，这样才能帮你准确判断。一般来讲，你说的痰湿体质这类问题，首先还是考虑跟不良的生活习惯有关，另外缺乏足够的身体锻炼也是最主要的原因。
中医治疗的话，确实主要以健脾祛湿，理气化痰为主。
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