看你情况,右脚跟腱打篮球时拉伤,是跟腱拉伤造成的。需要注意疗养,好转慢意见建议
1,加强营养,合理膳食,忌辛辣刺激性食物
2,配合口服活血止痛,舒筋通络类药物,外用膏药
3,热敷,多按摩
4,配合理疗,多活动
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