喉咙里总感觉有痰和异物，睡觉时喉咙还痛

您好，根据您的描述，考虑为有慢性咽炎，故常有咽喉部不适，需要药物对症处理，更需要膳食调理相配合，才能好起来。

1.尽量把喉咙里面的痰咳出来，做“痰培养及药物敏感试验，这个检查可以帮助选择适宜的抗生素，不能盲目使用抗生素，配合服用咽炎片、西瓜霜含片这两种药物；

2.清淡饮食，少吃腌制品、卤制品，少吃辛辣、刺激性食物，少吃零食，会慢慢好起来的。