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生花生米的功效与作用是什么？

提问时间：2020-10-27

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

花生米也属于是坚果类的一种食物，生吃还是比较好的，具有乌发，补血的作用，同时因为花生中也是含有着大量的锌元素以及其他的一些膳食纤维，所以还可以增强大脑的记忆功能，也有利于养胃。

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