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节食减肥的时候造成便秘怎么办

我前段时间在节食减肥，结果造成便秘，脸上都有痘痘了，应该怎么办?

提问时间：2020-01-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

出现这种症状就要制止不合理的节食了。便秘与贫血、消瘦有关，提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出，供给足量B族维生素及叶酸。

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