孕期吃什么可以预防新生儿黄疸

新生儿黄疸一般是指新生儿时期，由于胆红素在体内积聚、代谢异常，使得皮肤和黏膜以及巩膜黄染的表现的一种病。很多孕妈妈都希望生出一个健康的宝宝，所以在孕期的时候就注重预防黄疸的发生，一般孕前是通过饮食来调节，孕妇在孕期要保证充足的蛋白质，可以使自身免疫系统增强，也可以多吃一些鸡肉、猪肉，如果这种食物脂肪太高、能量太高，也可以多吃一些豆类及豆制品，孕期的饮食要清淡一些，口味过重、辛辣刺激性的食物以及太冷的食物，对孩子都可能会有影响，孕期妈妈要多吃一些富含维生素C的水果，像猕猴桃、西瓜、苹果、西红柿、草莓等营养丰富的水果都可能对孩子预防性黄疸有一定的作用。