我只是头晕，是突然头晕，晕一次好几个小时

您好：您的情况考虑为颈椎病的存在、多由于长期久坐、长期伏案工作、颈部过度屈曲等导致的椎动脉狭窄导致的脑供血不足、建议积极治疗与预防。

建议您注意休息，避免过度劳累等、注意保暖，避免受凉等，可以到医院检查颈椎的X光检查、椎动脉的超声检查，以明确蹭的性质，再选择积极的治疗措施，避免盲目治疗以免延误病情，希望我的回答带给您帮助。