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胆虚睡不着觉

睡不着觉心里紧张曾经的治疗情况和效果：不见效果

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.以上是对“胆虚睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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