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多虑多疑，总是不放心家人在家干什么

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：多虑多疑总是不放心家人在家干什么，每次总要回家看一下才放心。再怎么说都不放心。:

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，多疑，多半源于自己内心安全感的缺失。难以相信自己值得被爱，也就难以信任别人。建议平时放松心情，不要猜疑，试着多些自我接纳，发现自己的长处和优点；
试着感受自己，学习情感表达和交流，在人际互动中会逐渐发现合适自己的位置和价值。祝你健康。

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