问题分析：供给足量蛋白质。宜选食物：蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。
意见建议：少做过量的运动.少饮食刺激性的食物.保持生活规律.情绪稳定.希望对你有帮助。
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