按摩能治颈椎椎管狭窄，推拿治疗腰椎间盘突出症有较好的疗效，但是这必须由推拿医生操作。如果手法操作不当，则可能会加重病情的，必要时手术治疗，平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。
睡觉时时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。
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