出月子了怎么还是好重啊，比孕前还重20斤啊！怎么回

病情分析：你好，根据你提供的信息分析，你的情况是生孩子已经一个月时间了，体重还是比较重，这种情况是属于正常的，不会减的那么快的，一般要半年左右的时间才能够恢复的。

意见建议：建议，你的情况现在一定不能节食，是会导致乳汁分泌减少的，可以多参加体育锻炼，多做仰卧起坐，这样对于腹部的脂肪有很好的减肥作用。