30岁脸上长痘痘的原因是什么

脸上长痘与内分泌失调，熬夜身体机能下降，皮肤油脂过盛，毛囊堵塞相关。还要考虑为痤疮，这属于慢性的毛囊炎，去皮肤科检查。

平时要注意做好脸部清洁，温水洗脸，不要用冷水洗脸，刺激皮肤，平时饮食要以清淡，富含维生素为主，不要吃辛辣刺激的食物，注意不要熬夜。

多吃新鲜的蔬菜水果。