两只脚的脚踝肿是什么原因？

我之前脚踝肿了有两周吧，莫名其妙肿的，由于个人比较粗心，发现的时候就已经肿了一周多，是穿运动鞋的时候发现平时不解鞋带可以轻松套上的鞋居然不解鞋带套不进去了。回想起来，手好像也有肿两三天吧，就是手伸开或者攥拳头的时候感觉皮很紧很紧。本来上周末打算去医院的，但是周末的时候突然就消肿了，但是今天礼拜三又肿了。脚踝肿的时候觉得一走路脚就很累，而且会没劲儿。