想要提高自己对食物的吸收

病情分析：你好，这样的情况下一餐吃的不多。餐数频繁那么只要整体营养方面热量指导意见：足够的情况下一般也是不影响健康反而有利吸收的。

你经常容易饿更建议考虑是否是有胃病的情况影响造成类似饥饿感的情况而不是真的饿。胃病也容易造成吸收异常和贫血等情况的。

注意先去做好这方面检查吧