问患者提问

一看书就困感觉特累怎么办啊

我今年已经是高三的学生了，我也想好好读书，可是我一看书就困，感觉特累，想问问我该怎么办啊？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

主要还是对学习是没什么，兴趣，平时可以喝点咖啡或者是茶，提提神，平时要注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体，增强体质。

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