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问患者提问

鲜牛奶喝了会长胖吗？

最近顶了鲜牛奶每天早上一杯对长高有帮助吗还是要晚上喝？喝鲜奶会长胖吗？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，鲜牛里含有很多人体需要的营养，如蛋白质，碳水化合物，脂肪，各种电解质等，比例也是比较合理的，脂肪不会太多。
所以喝鲜牛奶不容易长胖，早晨喝最好。因为白天要工作，需要的营养更多。这个习惯可以一直持续下去，只要不会拉肚子。

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