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问患者提问

中老年想问下维生素c和e可以同时服用吗

我今年55岁，想补充下维生素，想知道维生素c和维生素e可以同时服用吗？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素C和维生素E是可以同时吃的，维生素C和维生素E都是人体重要的抗氧化剂，在体内相互促进吸收，协同抗氧化，作用更强。
但是如果身体一切正常的话可以从食物中获取这两种营养素就不要过多的补充，建议每天每种一粒即可。

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