夏季喝什么粥补气血

问题分析：你好，根据你的描述情况来看你现在的情况是由于气血虚引起的气血不足症状。意见建议：这种情况可以通过食疗来调理，比如吃些血糯红枣粥、猪肝粥、阿胶芝麻核桃羹、龙眼粥等，平时注意调养，多休息，避免疲劳，多喝些温开水，加强饮食营养，吃些易消化的食物，多吃些新鲜水果蔬菜，避免一些辛辣、刺激性的食物，养成良好的生活习惯不要熬夜，保持情绪乐观，切忌生气、恼怒，适当加强锻炼增强体质，通过一段时间的调理会好起来的。

祝身体健康。