你的问题，考虑是中医的阴虚内热所致。也就是你嗜食辛辣，导致的血不足，伴随血的流速快，引起的阴虚内热。治疗，我建议你吃汤药，用地骨皮饮加减：凉血滋阴。
地骨皮、牡丹皮、生地、白芍、当归、芦根、知母、川芎、玄参、麦冬、天冬、黄柏你找中医，就用这些加减治疗。
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