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身体易疲劳怎么办

我是开出租车的,每天下午2-3点上班,中午一般都是睡了1个小时左右的午觉,但是上班后2-3个小时就容易犯困,我自我感觉睡眠质量还不错啊没有做梦啊这些,为什么总爱犯困啊？易疲劳是怎么回事

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议注意休息，养成规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。平时注意体育锻炼，增强体质。注意饮食营养。调整好生活节奏，张弛有度，缓和自己的心态，保持乐观的精神。
如果未能得到改善，建议去当地的权威医院检查一下，对症治疗。

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