怀孕六个月了，在家没人陪不高兴出去，不经常运动对宝

问题分析：您好。孕期要注意适当的活动，这样利于您的身体健康，避免发生便秘等，而且也利于饮食和营养的吸收，对宝宝的发育也有益处。

而且最重要的是，很多人都认为孕期适当运动，利于对生产时候是比较大的好处的，避免发生产时过长等。意见建议：所以如果白天没有家人陪同，您在家里可以适当做些简单的家务，这也是比较好的运动。

晚饭后可以有家人陪同散散步等。还要注意做好定期产前检查。