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患者提问

在别人面前写字有恐惧的心理

在别人面前写字有恐惧的心理,只要有人在我边上写字的时候就会心跳加速,手还会抖,感觉右手无力,自己的字写得不是很好看,但是这样就根本不能看。
提问时间:2020-02-26
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    根据您的病情描述个人考虑是因为您缺乏自信的表现,并非是恐惧。请不要过分担心。其实,大多数人在别人面前书写的时候都会有和你一样的心态,这很正常的,当人紧张的时候就会写的很烂也是这种情况。所以请您不要过分担心了。指导意见:根据您的现状,个人谨提供以下几点建议,希望对您有所帮助:

    1,树立强大的内心,增强自信!书法不好看,可以练习,在别人面前书写的时候,开始可以慢慢写,逐渐的当环境熟悉了之后再正常速度就OK了!

    2,积极户外运动,兴奋身体,释放心灵,保持积极向上的生活态度

    3,规律作息,规律饮食(要坚持做哦)

    4,推荐李子勋老师的书,希望对您有更大的帮助医生询问

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