你好，首先是建议你自我调节,适量的运动,养成良好的睡眠的习惯,试试自我催眠法：卧在床上,闭眼,自然呼吸,全身放松。
另外结合中医中药治疗，审因求本，辨证论治，修复脑神经细胞，能够达到治愈的目的.还有问题可以点击名片详细的咨询
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