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我戒烟后总是便秘这是一种什么情况

我抽烟又5年的历史了戒烟一周了虽然想抽但是还是控制住了但最近确实便秘的厉害不知道该怎么办:希望医师们有没有好的缓解方法

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟酒、辛辣食物.多吃蔬菜香蕉红薯.蜂蜜.另外可以口服芦荟胶囊、用开塞路或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔防止损伤肠道也建议采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克方法：先将芝麻、核桃仁捣碎、磨成糊、煮熟后冲入蜂蜜、分2次1日服完、能润滑肠道、通利大便

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