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得了亚健康，感觉很疲劳，该怎么治疗亚健康？

得了亚健康，感觉很疲劳，该怎么治疗亚健康？得了亚健康，感觉很疲劳，该怎么治疗亚健康？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，首先你要注意避免压力大，并且注意生活规律，多运动，避免辛辣刺激性的食物，保持良好的情绪，充足的睡眠，营养全面补充

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