脂溢性皮炎可以吃海带和紫菜。你好，一般这样的情况需要清淡饮食，多吃富含丰富的维生素和蛋白质的食物比较好，海带富含丰富的微量元素的，紫菜有碘元素的，所以平时都是可以煮汤饮用或者是清炒的都是非常好的，祝你健康
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