吃坚果能帮助长个么？⊙▽⊙

还是有作用的。可以补充锌，有利于长个的。但是如果你骨骺已经闭合吃什么东西都是没有作用的。,建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高。

如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！这个是效果最好最确切的。

如果骨骺已经闭合就没有作用了。也没有办法了。