手腕锻炼劳损，转动痛，多长时间能痊愈？

要注意疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响,避免加重关节疲劳或损伤的各种影响因素.恢复时间视治疗情形和个体差异而不一,要具体检查和治疗后才知.也有部分是腱鞘炎或肌腱炎的影响.指导意见注意在关节活动用力时,尽量给予弹性绑带或护腕的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响.可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态。