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老年人易感冒抵抗力差

我母亲今天六十多了，体质很差，经常感冒，少微受凉就容易感冒，有没有什么方法提高她的抵抗力，让她老人家身体更好一些？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

建议多喝水，注意休息，少吃热气上火食物，多吃蔬菜水果补充维生素，适当做运动，比如跑步，打太极等有利于增强体质，增强抵抗力

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