问题分析：您好如果排除基础病，肥胖主要是由于饮食及遗传因素共同决定的，最有效可靠的减肥瘦身方法就是控制饮食，加强锻炼，服用药物反弹几率很大。
意见建议：建议您调节饮食结构，适量控制适量，每天坚持锻炼。
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