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腰肌劳损和腰两侧酸怎么办

今天上医院去拍片结论腰肌劳损，早上醒来腰两侧太酸！工作8小时都坐的，咋办？早上起床特别腰酸。

提问时间：2020-02-14

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

每天上班工作1个小时后最好可以休息35分钟，活动一下腰部，可以做一些伸展运动。疼痛剧烈的时候，可以口服一些止痛药物。

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