最近感觉生活工作压力很大情绪不高想一待着

问题分析：你好，你这个情况下应该是有点轻度抑郁的情况，并不需要过于担心，建议出去户外锻炼一下，或者是出去旅游，也可以起到比较好的效果。

指导建议：如果还是不行的话，建议去医院心理科找个心理医生调理一下，必要时可以服用黛力新进行治疗，放松心情，不要压力过大，多去户外锻炼，多交朋友，养成良好的生活习惯。