问患者提问

减肥期间晚上吃了很多很多的巧克

减肥期间晚上吃了很多很多的巧克力蛋糕还喝了奶茶和酸奶就只有这一次请问我可以明天早上来通过运动消耗吗？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。管住嘴迈开腿，循序渐进持之以恒，这样减肥才可以达到目的

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