问题分析:您好,您的情况看,不爱说话,或是说话感觉费力是心气不足和中气不足的表现。气虚则声音低弱无力,精神差,不爱说话,感觉说话多了很累。
意见建议:您好,这种情况建议增加营养,多吃些豆类,肉类食物,多喝牛奶,各种米粥。药物上建议服用补中益气丸或是中药调理比较好。
再就是积极地锻炼身体,增强体质。
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