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问患者提问

散步可以减肥吗？

晚上吃完饭下楼散步可以减肥吗，就慢慢走那种，散步一小时

提问时间：2020-06-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

单纯散步的有氧运动对于减肥没有什么明显的效果，应该加强体育锻炼，同时配合饮食控制，会有很好的效果。

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