起的很晚，一般早餐会喝一袋纯牛奶，加一些熟花生，感

病情分析： 你好，从你说的情况来看，那看你平时早上起来较晚，那这个习惯并不是很好的，这时建议你平时最好是有一个规律的生活习惯最好的意见建议：而早餐看你吃的这些到问题不大的，不过在喝牛奶时，最好不要空腹喝就没有问题了，空腹喝牛奶是不利于牛奶吸收的，可以先吃点食物后在喝就行了。

还有就是不要熬夜，早晨早点起床，这样会比较好的