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很久没有运动全身酸痛该怎么办

从大学毕业到现在由于平时工作比较忙，没什么时间去运动。今天孩儿学校组织登山运动，回到家后整个身躯酸痛，很久没有运动全身酸痛该怎么办？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

很久没有运动全身酸痛多半是由于长期没有运动或者是运动过度而导致的，一般不会有很大的影响，休息几天后多半都能缓解。
如果实在酸痛，建议到正规医院的理疗科去做针灸，按摩。也可以自己在家里做热敷。

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