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吃什么能让皮肤变白变嫩

对于现在的皮肤我真的是无语了，看起来像40多岁的一样，皮肤暗淡，没有光泽，吃什么能让皮肤变白变嫩？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

可以喝些柠檬蜂蜜水，对皮肤有美白效果，也可以买些珍珠粉擦拭皮肤，日常要多吃些水果，如西红柿、草莓、弥猴桃等，要养成良好的睡眠习惯，很快就会改善皮肤症状。

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