大脑长期处于压抑的状态现在几乎丧失思考力

你好综合你的症状、还是考虑抑郁症的诊断、这与你缺乏自信心有关系建议树立自信心、保持乐观心态、很多事情本来并不严重、都是因为我们自己看得太重了、就拿读书来说道、每一个人的智慧和思维方式都有所不同、不能每一个方面都要求自己最好、这是不现实的、尽自己的努力去学习就可以了、即使没学懂、学习也是终身的、工作中还可以继续学习、何必给自己这么大的压力呢？

如果你能够放松心情、放下包袱、你的学习效果反而会大大提高此外就是平时要安排好作息时间、生活有规律、再忙也要抽时间锻炼身体、这对稳定情绪、提高状态都是非常有益的如果自己调节效果不好、建议在医生的指导下正规抗抑郁治疗一段时间祝开心快乐