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孩子胀气如何进行腹式呼吸的方法？

女儿最近总是说自己的肚子很不舒服，我摸了一下她的肚子有点鼓鼓的，可是她又不想上厕所，在网上查了一下说这可能是胀气，可以进行腹式呼吸的方法。那么这个方法是怎样的?

提问时间：2020-05-02

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

您好！腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。

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