你好，从你的描述来看，睡眠不好，饮食少，口干舌燥，体质小，脸上气色不好，多是气血虚，阴虚表现了。同时，有些脾虚表现了，在这样的情况下，可以服归脾丸，知柏地黄丸等，多会有效果的。
以上是对“睡眠不好，饮食少，口干舌燥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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