宫颈炎平时可以预防吗？

健康咨询描述：我这个人平时很注意个人卫生的，可是最近几天白带增多，小腹总是坠痛，而且小便的次数明显增多了有的时候还会特别的疼痛，现在我小便的时候也有了尿不尽的感觉了。到医院做了妇科检查后，医生说我得了宫颈炎的病了。 想得到怎样的帮助：在平时是怎么样预防宫颈炎的病的？