嗓子痛上火着凉，从你的症状描述分析来看，应该是上呼吸道感染。可以口服三九感冒灵颗粒配合莲花清瘟胶囊来快速改善症状。
同时要多饮白开水，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，注意休息，适量运动，避免剧烈活动。如果我的回答对你有所帮助的话，请点评价，多谢。
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