您好，根据您的描述，初步考虑牛皮癣。指导意见:
1.清淡饮食，忌食辛辣食物。
2.注意休息，保持充足的睡眠，少熬夜。
3.忌热水烫洗，少搔抓。★建议您上传一张清晰图片，若病情加重请及时去当地医院就诊。★欢迎您采纳，祝您早日康复。
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