你好、屏气法:做屏气动作、患者先深吸气后、憋气片刻再用力呼出;按压穴位法:取内关、太溪两穴用指端按压穴位觉酸痛为好每次3-5分钟内关穴:在手掌面腕部横纹向上两横指宽的两条筋的当中太溪穴:在足内踝骨后缘到跟腱前缘之间的中点
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