怀孕10周，应该做什么

刚发现怀孕已经10周了，可我之前没吃过叶酸片，也没做过其他的检查，现在只做了检查b超是正常的，还需要做其他检查吗，为确保胎儿正常？10周期间有几天情绪不好着急、生气，并且1个多月接触电脑，10天出去旅游没有吃好睡好走好多路，以上这些对胎儿有影响吗？再有怀孕期间戴翡翠首饰对胎儿有影响吗？怀孕10周