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您好！孩子初三了，晚上要上晚自习，回来还要做作业。

您好！孩子初三了，晚上要上晚自习，回来还要做作业，一天只能睡三四个小时的觉。我想问一下，从饮食上怎么能调理？谢谢！

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，孩子晚上没有充足的睡眠还是蛮影响健康的，没有充足的睡眠可能影响发育，建议您孩子合理安排时间意见建议：您好，建议多补充维生素，和钙片，多喝牛奶，可以有助于发育，祝您孩子健康

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