成年人晚上睡觉惊厥史什么原因

情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海这些大城市也可以从中医来讲从精神情志论治精神情志与不寐关系密切由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型分别选用清热泻火、疏肝降逆法滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之取得良好效果创造有利于入睡的条件反射机制如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等只要长期坚持就会建立起\入睡条件反射\；

心脏病患者采用右侧睡的姿势可使心脏减少压力和紧张因而可减少睡眠中突发心脏病的可能躺在床上实在睡不着可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看像我最讨厌看历史书了认真看几页就想睡觉